Но каждый из нас непременно сталкивается с тем, что некоторые из наших намерений измениться никак не получается реализовать. На это не может повлиять ни твердость наших намерений, ни количество попыток добиться результата. Кто-то останавливается в самом начале, постоянно откладывая необходимые действия под благовидными предлогами. Кто-то продвигается вперед в работе над собой, но через некоторое время начинает чувствовать недостаток энтузиазма и постепенно забрасывает начатое, возвращаясь к привычному статус кво. Кому-то удается добиться видимых изменений в себе, но вместе с этим он чувствует себя настолько обессиленным и опустошенным, что не в состоянии поддерживать достигнутое, и через некоторое время осознает, что он вернулся к тому, с чего начинал.
Некоторые винят в неудаче выбранный подход: “Я делал всё, что было нужно делать, но это не работает”, “Эта диета (комплекс упражнений, методика продаж, и т.п. ) — полное фуфло. Для других такие неудачные попытки измениться оборачиваются появлением чувства вины . Человек начинает “пилить” себя изнутри: “Я как обычно так и не смог решиться начать это делать… “, “Я начал работать над собой, но как обычно у меня не хватило упорства довести начатое до конца”. Какая бы причина ни была назначена “ответственной” за провал, итог всегда один — у нас не получилось достигнуть того, чего мы очень хотели достичь.
Мало кто знает, что причина таких неудачных попыток измениться кроется… в нас самих. На первый взгляд это может показаться парадоксальным, но это установленный научными исследованиями факт. Причиной является встроенная в нас программа биологического выживания. Это гомеостазис — одна из древнейших внутренних программ нашего организма. Гомеостазис отвечает за поддержание стабильного равновесного состояния нашего организма: как нашего физического тела, так и нашей нервной системы. Любой человек выполняет команды этой программы всю свою жизнь. В основном неосознанно.
Если реализация изменений входит в противоречие с нашими глубинными внутренними установками и начинает угрожать нашему равновесному ментальному состоянию, гомеостазис включается и… вот уже мы, вроде бы так страстно хотящие изменить себя, сами того не осознавая, начинаем внутренний саботаж наших собственных благих намерений.
Посмотрим, что происходит, когда мы решили что-то изменить в себе.
Некоторые изменения не затрагивают наши глубинные представления о самом себе и мире вокруг нас. Например, если человек хорошо знает несколько иностранных языков и хочет выучить ещё один, это изменение вряд ли начнёт противоречить какой-то внутренней установке человека. Такие изменения даются нам относительно легко. Их реализация — это всего лишь вопрос наличия времени и доступа к необходимым знаниям.
Некоторые изменения требуют ревизии и пересмотра наших внутренних принципов, т.е. нашего представления о мире вокруг нас, о том, что является хорошим, а что — плохим. Такие изменения не могут быть достигнуты простым “выучиванием” или копированием. Никто не сможет стать новым Стивом Джобсом или Илоном Маском, просто “скопировав” их.
Для реализации таких изменений необходимо проработать и изменить свои внутренние убеждения и установки, обновить свою внутреннюю картину мира. Эта задача сама по себе не является простой. Но для того, чтобы приступить к её решению, сначала нужно установить, с какими именно внутренними установками и принципами возникло противоречие.
Как диагностировать эту ситуацию и какими способами выявлять противоречия со своими внутренними установками — тема отдельного разговора.